محتويات السيجارة

قبل أن تشعلها



تذكر أن هذه بعض المواد السامة التي تحتوي عليها السيجارة الواحدة بنسب تتراكم وتترسب بالجسم على مدى السنين .


1. سياند الهيدروجين ( سم يستخدم في غرف حرق الغاز ) .
2. أمونيا ( منظف الأرضيات ) .
3 . يوريثين ( من أحد مسببات مرض السرطان ) .
4. تولوين ( مذيب صناعي ) .
5. الزرنيخ ( سم النمل الأبيض ) .
6. دايبنزاكريدين ( سموم للفئران ) . ( من أحد مسببات مرض السرطان ) .
7. فينول ( مطهر أرضيات وأدوات ) .
8. بيوتين ( غاز الولاعات ) .
9. بولونيوم 210 ( من أحد مسببات مرض السرطان ) .
10. ايثانول ( نوع من الكحول ) .
11. د د ت ( مبيد حشري ) .
12. توليدين ( ماده مسرطنه ) .
13. استون ( عنصر رئيسي في الدهان ومزيل الصبغ ) .
14. حامض الاستيك ( يستخدم في صبغة الشعر ) . ( ويعتبر من مسببات السرطان ) .
15. هيدروكربونات مسرطنه ( القار والأسفلت ) ويعتبر من مسببات مرض السرطان .
16. بايرين ( ماده مسرطنه ) .
17. فورملديهيد ( يستخدم في تحنيط الأجسام الميتة ) .
18. دايميثايل نتروسامين ( من مسببات السرطان ) .
19. ميثان ( غاز المستنقعات السام ) .
20. نافثالين ( سموم خاصة للحشرات ) .
21. نيكوتين ( مسبب لتصلب الشرايين ) . ويستخدم ( مبيد حشرات . مبيد أعشاب . عقار مخدر ) .
22. كادميوم ( مركب رصاص يسبب هشاشة العظام ) يستغل في بطاريات السيارات ، كما أنه من مسببات السرطان .
23. أول أوكسيد الكاربون ( غاز سام في عوادم السيارات ) .
24. بنزو آي بايرين ( من مسببات السرطان ) .
25. كلوريد الفينايل ( ويستعمل في صناعة البلاستيك والإطارات ) .

وتحتوي السيجارة الواحدة على أكثر من 3000 مادة كميائية ضاره منها 40 مادة مسرطنة . والمواد المسرطنه يحملها الدم إلى الرئة والكبد والكلى والمثانة والمعدة والأمعاء وجميع أجزاء الجسم فتصيبها بالسرطان . فهل تعلم أن 90% من حالات وفاة السكتة القلبية الدماغية من المدخنين ؟ فماذا تقول لربك عن بلائك لجسدك بيديك ؟ وعن عمرك الذي أضعته عامداً بالمرض ؟ وعن مالك الذي أنفقته حرقاً بالتدخين ؟ تعال معي وتوقف عن قتل نفسك . وإيذاء الآخرين . فأنت تستطيع ذلك باللجوء إلى الله تعالى ثم العزيمة الصادقة والتفكير في العواقب .




ومما يساعدك على الإقلاع عن التدخين



قال صلى الله عليه وسلم ( لا تزول قدما عبد يوم القيامة حتى يسأل عن أربع خصال عن عمره فيما أفناه ؟ وعن شبابه فيما أبلاه ؟ وعن ماله من أين اكتسبه وفيما أنفقه ؟ وعن علمه ماذا عمل فيه ؟ )



مما يساعدك على الإقلاع عن التدخين :

1. الاستعانة بالله .
2. التوكل على الله والدعاء بإخلاص .
3. قوة الإرادة والعزيمة الصادقة .
4. المحافظة على إقامة الصلاة فهي تنهى عن الفحشاء والمنكر .
5. الإقلاع دون تأخير ولا تسويف ولا تأجيل .
6. الابتعاد عن التدرج في الإقلاع : لأن التدرج يجعل المدخن أكثر شراهة وأشد ارتباطاً أثناء التدرج .
7. عند التوقف يجب زيارة عيادة مكافحة التدخين لأن بعض المدخنين يستطيع التوقف دون دعم طبي بينما البعض الآخر يحتاج إلى دعم طبي ومن أفضل الطرق الطبية جهاز الملامس الفضي الذي يشبه تأثير الإبر الصينية من حيث استحثاث ماده تسمى الأندروفين التي ينتجها الجسم كهرمون مساعد على ترك التدخين وعندها لا يحتاج المدخن أي مساعده طبية أخرى بل إن بعضهم يكون التدخين أكره الأشياء إليه وهي عبارة عن ست جلسات كل جلسه لا تتجاوز عشرون دقيقه خلال اسبوع وليس لها أي آثار جانبية أو آلام بل هي ذبذبات بسيطة أقل من ذبذبات الجوال ( والجهاز متوفر في معظم عيادات مكافحة التدخين ) .
8. هناك بعض المدخنين لجهاز الملامس الفضي ولا علك شبيه بالنكوتين ولا لاصق ... إلخ بل فقط يحتاج إلى إرادة وعزيمة . أما الذي لا يستطيع المقاومة بعد الإقلاع فيجب عليه مراجعة عيادات مكافحة التدخين للدعم والمساندة الطبية والنفسية .
9. تجنب ما يشجع على التدخين مثل : شلة الشباب الذين يشجعون على التدخين . والأمكنة التي يدخن مرتادوها .
10. الإكثار من السوائل وأفضلها الماء والشاي الأخضر والليمون والثوم والنعناع والزنجبيل : والزنجبيل بالذات يجعل المدخن لا يطيق السيجاره في فمه .
11. ممارسة الرياضة والمشي لأن التعرق يجعل الجسم يتخلص من تراكم تلك السموم بطريقة أسرع .

ومما يساعدك على تركه أيضاً :

1. شكر الله تعالى على تركه . وطلب الثبات منه سبحانه .
2. تذكر أضرارة لو استمريت عليه . وأعظمها معصية الله تعالى ورسوله صلى الله عليه وسلم . ثم الأمراض .
3. استحضار الفوائد التي ستجنيها من تركك له بإذن الله . وأعظمها طاعة لله تعالى بترك المحرم . ثم صحتك وسلامتك من الأمراض التي يسببها .


وأخيراً اجعل شعارك :مخاطباً السيجارة والشيشه : أنا تركتك لله ، أنت عدوتي ، أنا لا أحبك ، صديقي من لا يدخن .
وأنت يا بائع الدخان : اعلم أن النبي صلى الله عليه وسلم قال ( إن الله إذا حرم شيئاً حرم ثمنه ) . والدخان محرم فثمنه محرم .
وفقك الله للهدى ..
منقووووووووووول للفائدة